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《星月對話》熱依扎坦露心跡:面對人生,要學會與自己和解

《星月對話》是一檔訪談類綜藝節目,節目閑適淡然的風格一直讓觀眾倍感舒適。主持人王江月採訪各位明星,挖掘他們內心深處的想法,展現他們最真實的一面。通過訪談,折射出關於人生的種種哲學,為觀眾傳遞一種真實和溫暖的感覺。

最近播出的一期,節目組邀請了熱依扎作為嘉賓。在這期節目中,熱依扎展示了很多她內心真實的模樣,也談到了一些對於人生的看法。其中有一段,她之前接受節目採訪的時候,提到了關於「找自己」的一些看法,讓人十分地有觸動。

熱依扎談到,以前她一直不是很理解什麼叫找自己,她覺得這是一件很「扯」的事,但是後來她發現,找到自己的確是很重要的,而且也是一件很開心的事。不過,實現這件事,卻沒有那麼容易。她坦言,她原來總是跟自己較著勁,對於她不好的地方,她不喜歡原諒,甚至會有一種討厭的情緒,她也曾因此度過了一段艱難的時光。

不過好在,雖然有些難,但熱依扎還是做到了。她談到,這很大程度上是因為她開始學著與自己和解,她不再那麼較勁,不苛求自己要達到多麼高的高度,也不去在意他人與外界的種種聲音,只專心地愛自己。

從熱依扎描述走出「陰影」的過程中,我們可以看出一個最關鍵性因素,就是與自己和解。她不再與自己「針鋒相對」,也不沉浸在外物的紛擾中,只專註於自身。可以說,與自己和解,是一種充滿智慧的生活哲學。它不是一件「玄幻」的事,而是每個人找到自我的必經之路。因此,在人生的旅途中,我們要學會與自己和解。
面對人生,要學會與自己和解
和解,是指人與人平息彼此之間的紛爭,回到重歸於好的狀態。與自己和解,則是我們與內心之間停止「戰爭」,讓自身處在洒脫輕鬆的狀態,它是每個人都必須經歷的。

不過,有人可能認為,人與自己有什麼可和解的,心裡想如何就如何,不也一樣可以過得快樂。誠然,跟隨內心可以得到快樂,但是要注意的是,不是所有的事情都能按照我們的意願去發展。在人生中,我們會遇到許多憂心事,對此,沒有誰能一直絲毫不在乎,好似風過無痕,這些總會在心裡慢慢累積。

當這些事堆積到一定程度時,人就會受到相應的影響。對自身做得不好的事或者是得不到的東西,會產生自責與痛苦的情緒。心裡一直會擰著一股勁,可能會變得糾結,會陷入自我拉扯,有時候甚至可能會陷入一種死循環,完全無法讓自身從中掙脫。

對每個人來說,拿起一件事也許不難,但放下它卻絕非易事。有的時候,我們會牢牢地抓著那些人、事、情緒不放手,在心裡反覆地想著,可能也想過很多的解決辦法,但卻唯獨沒有想過「放過」自己,最後它們也許會變成內心的一種執念。

所以,面對自己時,我們一定要懂得和解。當心進入到「死胡同」,無法再繼續前行的時候,一定不要再「啃噬」內心,學會放下從中跳脫出來。如果一直揪著自身不好的地方,我們不會在這個較勁的過程中獲得釋放與解脫,只會得到更深的傷害。

人生中,不能順從心意的事情真的很多,如果我們一直為難著自己,握著心裡的那股勁不放,只會越陷越深。我們會失去愛自己的能力,會在苦痛中不斷地懷疑自我,不僅如此,我們也可能會錯過身旁的那些美好。因此,我們面對人生的時候,一定要學會跟自己和解,它是一種包容與愛護,也是一種高級的智慧。在這個過程中,我們的心會漸漸變得開放和明朗,同時,人生也會迎來更好的狀態。
與自己和解,才能到達生活的遠方
在生活中,誰都會有執拗固執的地方,會有不好的情緒。也許會有無法擺脫的自責,有壓抑沉重的難過,有求而不得的無奈。有時候,我們可能會覺得這都是因為自身不夠好,自身做錯了,從而始終無法原諒自己。對此,我們要懂得放下這些煩擾的鬥爭,學會和解。如果一直背負著這些,我們就會在人生中行走得很艱難,也到不了生活中的美好遠方。

有的人也許認為,我們一直扛著這些鬥爭,是對人生的一種負責。我們經歷過的種種事情都是生命中的一部分,所有的這一切組合在一起才構成了我們本身,因此應該帶著它們一同前行。的確,我們經歷過的事都有它的意義所在,但卻不是全部都能為我們所用。我們不應該把一切都裝進心裡,固執地不放下,多餘的東西只會成為生活的阻礙。

我們心裡那些無法平息的鬥爭,就像是伏在我們背上的殼,沉悶又厚重。如果不懂得與自己和解,就得時刻背著它前行。它會讓身心都生活在無盡的煩悶之中。也許,我們背著它也可以緩慢地向前走,不過,我們卻難免不會被它壓彎了背脊,它的沉重與陰鬱會讓我們只能看著腳下的路,無暇顧及遠方的風景。

學會放下與和解,是卸下這具殼最好的辦法。也只有如此,我們才能用一個健康的狀態在人生中輕裝上陣,才能遇見新的可能到達理想中的遠方。不懂得與自己和解,我們就會停留在那些沒有結果的事與人身上,會把自己精力都耗盡,沒有多餘的心力去迎接新的事物,進而也就無法達到生活的遠方。
認識自己,接納自己,才是和解的根本
很多人面對自己心中那些難以解開的結,很想把它疏通,但結果總是事與願違。因此會覺得與自己和解是一件非常困難的事,如果試過幾次總是無果,就又重新回到了與自身對抗的狀態。不可否認,這的確不是一件易事,它需要我們做出很多改變,也可能會失去一些東西。但其實要做到,並沒有那麼難。

無論想做什麼的事情,都需要先認識和了解它,如此,才不會搞錯了方向用錯了方法。與自己和解,亦是如此。我們在著手之前,先要正確地認識自己。學會認識自己的不足,要知道,這個世界上沒有人是完美的,每個人都會有不足。不完美不是我們的缺陷,而是我們的應有的模樣。

要允許自身有缺點與不完美,接受這件事情的合理性。這樣,在和解的時候,我們才能冷靜客觀地面對,才能找到真正的需求,在疏導平息內心的時候才能真正坦然地放下。否則,如果連自己的內心都不了解就胡亂的去和解,不僅無法把紛亂撫平,反而會陷入更深的迷茫與掙扎之中。因此,要想與自己和解,我們先要清楚地認識自我。如此,在解決心中的矛盾與爭鬥的時候才能遊刃有餘,才可能活成我們所期待的樣子。

認識自己是和解的第一步,除此之外,我們還需要懂得接納自己。它是一種平靜踏實又充滿喜悅的力量。

接納自己,不是只能接受喜歡的自己的地方,而是無論喜歡或是討厭都能從內心深處容納。我們要接受的是從裡到外一個完整的自己。不要帶著偏見,總是認為自己不好。要相信,每個人都有自己的色彩,這種色彩沒有好壞之分,它只是代表了自身的獨特之處。懂得接納,才能對自身的一切收放自如,才能觸碰到和解的關鍵之處。

另外,還我們要學會接納不同的人和事。畢竟,這個世界本身就是不同的,面對不同,我們內心要有位置去容納它。否則,它們就會在我們心裡變成一團擁擠的亂麻,我們很難理開這些混亂釋放自我。因此,要學會接納自身與外界的不完美與不同,當我們坦然地接受的時候,與自己和解就不會是一件無法逾越的事。

總而言之,我們要與自己和解,先要懂得認識自己,如此,才能看到內心真實的模樣,找到癥結所在,和解的時候才不會變得盲目;另外,不要忘記接納自己,能夠接受自己的全部,才能打開心扉。用平和的心態去面對一切,內心的糾纏的苦痛便會全部消融。

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